助眠ASMR中的“大头针戳麦”具体是指什么？有什么助眠效果？**

“大头针戳麦”是指ASMR视频或音频中通过轻柔地戳击麦穗或麦子的声音，营造出一种细腻且舒缓的氛围。这种声音可以带来放松和安心的感觉，帮助观众减轻压力，缓解焦虑，从而更容易入睡，达到助眠的效果。