什么是温泉ASMR？它如何帮助放松身心？

温泉ASMR是通过音频或视频模拟温泉环境中的自然声音（如流水声、气泡声、轻柔的环境音乐等），结合人声低语或触发音，营造出沉浸式的舒缓体验。这类内容能通过听觉刺激触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、改善睡眠，尤其适合在居家或睡前聆听，带来类似真实温泉疗愈的放松效果。