降低ASMR音频中的噪音可通过以下步骤实现：
1.前期预防：选择安静环境录制，使用指向性麦克风（如心型或超心型）聚焦声源，减少环境拾音。
2.硬件优化：连接防喷罩、避震架，使用高质量声卡，确保信号传输纯净。
3.软件降噪：
-用录音软件（如Audacity、AdobeAudition）录制时，先单独采集一段“环境底噪样本”，便于后期处理。
-应用降噪工具（如噪声门、频谱降噪）针对性消除嘶声、电流声等，注意调整阈值避免损伤人声细节。
4.后期技巧：结合均衡器削减无关频段，用限压器平衡音量，避免过度降噪导致音质失真。最终保留ASMR特有的自然听觉质感是关键。