什么是ASMR板栗？它如何触发自主感知经络反应？

ASMR板栗指通过模拟剥壳、咀嚼或烘烤板栗的视听内容（如清脆剥壳声、温润咀嚼音），引发观众头皮酥麻、身心放松的感知反应。其触发机制结合了自然食物的细腻声响与生活化场景，通过听觉视觉联动激活大脑的愉悦反馈，常用于助眠或减压创作中。