请简述ASMR视频中，触发音（Triggers）的分类及其对应的常见制作道具，并结合听觉心理学原理分析其为何能诱发放松反应。

ASMR触发音可分为三类：1）接触音（如毛发刷、揉纸声）使用鬃毛刷、皱纹纸等道具；2）击打音（如指尖敲击、黏土摩擦）依赖不同硬度物体碰撞；3）环境音（如雨声、翻书声）需特定材质营造空间感。从听觉心理学角度，这些声音多集中在20-2000Hz频段，符合人类对非威胁性细微声响的进化偏好，通过激活前额叶皮层降低皮质醇水平，同时规律性重复模式能引导大脑进入α波状态，从而实现感官镇静。例如纸张褶皱声的随机性与白噪音相似，可通过掩蔽效应阻断环境干扰，增强专注放松效果。