什么是ASMR触发音中的“除法”概念，它如何引发放松感？

在ASMR领域，“除法”并非数学概念，而是指通过声音或动作将注意力从整体“分解”到局部细节的过程。例如，创作者可能用指尖缓慢划过分格托盘，模拟将整体空间分割为小块；或用剪刀轻柔裁剪纸张，通过重复性的细分动作制造规律节奏。这种“除法”式体验通过引导听众聚焦于微观动作的碎片化声音（如摩擦声、切割声），形成一种认知上的解构，帮助大脑从复杂思绪中抽离，进入专注而放松的状态，类似正念冥想中的注意力锚定原理。