什么是“撕贴标签ASMR”,它为何能帮助人们放松和减压?

撕贴标签ASMR是一种通过模拟撕扯、粘贴标签时发出的细微声音(如摩擦声、剥离声、黏贴声)来触发自主感官经络反应(ASMR)的视听内容。这些规律且重复的舒缓音效能刺激大脑,帮助听众缓解焦虑、改善睡眠,并带来沉浸式的放松体验。什么是“撕贴标签ASMR”,它为何能帮助人们放松和减压?-撕贴标签asmr