什么是ASMR直播,它为何能帮助观众放松和助眠?

ASMR直播是通过主播轻声说话、触发音(如敲击、摩擦)等制造舒缓刺激的视听内容,模拟真实亲密感,能引发观众大脑愉悦的“颅内高潮”,从而缓解焦虑、促进睡眠。什么是ASMR直播,它为何能帮助观众放松和助眠?