什么是ASMR直播，它为何能帮助观众放松和助眠？

ASMR直播是通过主播轻声说话、触发音（如敲击、摩擦）等制造舒缓刺激的视听内容，模拟真实亲密感，能引发观众大脑愉悦的“颅内高潮”，从而缓解焦虑、促进睡眠。