什么是“挖耳ASMR”？它为何能让人感到放松？

“挖耳ASMR”是一种通过模拟掏耳朵的声音（如棉签、羽毛工具摩擦声）和视觉触发，引发受众颅内愉悦感的自主感官经络反应（ASMR）内容。其放松效果主要源于细微声音对大脑的刺激，能激活与平静、专注相关的神经反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。