什么是ASMR鱼缸音，它为何能带来放松效果？

ASMR鱼缸音是通过录制或模拟水下环境声音（如气泡上升、水流轻荡、鱼儿游动等细微声响）创作的音频内容。这些柔和而富有节奏的声音能触发听众的自主感知经络反应（ASMR），带来头皮发麻、身心放松的体验。其效果源于人类对水下宁静环境的天然亲近感，以及白噪音般的频率有助于掩盖外界干扰，缓解焦虑与失眠。