什么是时间管理，它对我们的生活有什么影响？

时间管理是合理规划和利用时间的过程，可以帮助我们提高效率，降低压力，从而更好地完成任务和实现目标。在生活中良好的时间管理能够提升工作效率，增进个人和家庭生活的质量。