什么是ASMRLowe，它如何帮助人们放松？

ASMRLowe通常指一种专注于柔和低语（LowWhispering）的自主感官经络反应（ASMR）内容。创作者通过轻柔的说话声、缓慢的节奏和贴近麦克风的低语，触发听众的颅内愉悦感或深度放松。这种声音刺激能缓解焦虑、改善睡眠，其原理可能与个体对亲密、非威胁性人际互动的本能反应有关，帮助大脑进入平静状态。