什么是小鸭ASMR？它如何帮助人们放松？

小鸭ASMR是一种通过模拟小鸭叫声、轻柔动作或环境音（如羽毛摩擦、水流声等）产生的自主感官经络反应（ASMR）内容。这类视频或音频通过触发听众的颅内愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠，并带来放松与舒适的体验。