什么是ASMR挑食？它如何帮助改善挑食习惯？

ASMR挑食是指通过自主感官经络反应（ASMR）视频或音频，如轻柔的咀嚼声、食物摩擦声和耳语指导，帮助挑食者缓解对特定食物的焦虑感。这类内容通过触发放松的颅内刺激，降低进食时的紧张情绪，使观众能更平和地尝试新食物或厌恶的食物，常用于儿童或成人饮食障碍的辅助疗法。