什么是PC机ASMR，它如何帮助用户放松或提高专注力？

PC机ASMR（自主感官经络反应）指通过录制电脑运行时的声音（如风扇嗡鸣、键盘敲击、硬盘读写等），营造出令人放松或专注的音频内容。这些白噪音或节奏性声音能掩盖环境干扰，帮助部分听众缓解焦虑、提升工作效率或促进睡眠。