什么是ASMR口腔音助眠？为什么听美女主播的声音更容易入睡？

ASMR口腔音是通过轻柔的咀嚼、耳语或舔舐等口腔动作触发"自发性知觉经络反应"（ASMR），帮助听众放松入眠。美女主播的声音常具备柔和、细腻的特质，结合视觉与听觉的双重舒适感，能有效缓解焦虑，引导大脑进入平静状态，从而提升睡眠质量。