什么是“腿ASMR”？它如何触发放松反应？

“腿ASMR”通常指通过视觉、听觉或触觉刺激（如轻抚、摩擦或录制腿部皮肤/衣物的声音）引发自主感知经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的效果。这类内容可能包括指尖敲击、丝袜摩擦声、涂抹乳液等细腻动作，其规律性的节奏和私密感易激活大脑的愉悦反应，类似白噪音的安抚作用。