什么是ASMR螺丝音？它为什么能让人感到放松？

ASMR螺丝音是指通过录制或模拟拧螺丝、拆卸机械等金属摩擦声创造的自主感官经络反应（ASMR）内容。这类声音通常带有规律性、细腻的触感音效，能触发听众的“颅内愉悦”，帮助缓解焦虑或失眠。其放松效果可能源于人类对重复性低频声音的本能偏好，以及声音对大脑注意力集中与放松机制的激活。