什么是“冰ASMR”？它如何触发放松反应？

“冰ASMR”指通过模拟冰块的触感、碎裂声或低温视觉效果（如敲冰、咀嚼冰晶、冰块摩擦等声音）引发自主感官经络反应（ASMR）的内容。这类音频/视频通过清脆、细腻的声波刺激听觉，结合对低温的联想，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。