什么是ASMR学生，他们如何利用ASMR提升学习效率？

ASMR学生是指通过聆听或制作自主感官经络反应（ASMR）内容（如轻柔耳语、翻书声、写字沙沙声等）来辅助学习的人群。他们利用ASMR的镇静特性，减少焦虑并增强专注力，例如在复习时播放无歌词的ASMR音频，营造沉浸式学习环境，从而提升信息吸收效率和长期记忆效果。