什么是ASMR储存，它如何帮助我们管理日常压力？

ASMR储存是指通过系统化整理与分类自主感官经络反应（ASMR）内容（如视频、音频、触发工具等），构建个人专属的放松资源库。通过建立按触发类型、强度或场景分类的收藏体系，用户能在需要快速缓解焦虑、改善睡眠或提升专注力时，精准调用合适的素材。这种"情绪急救库"的建立，本质是将感官疗愈资源转化为可随时取用的数字化健康工具，帮助现代人在碎片化时间中实现高效精神恢复。