.asmr直播中“篝火”音效为什么能让人感到放松和助眠？

因为篝火声属于典型的“白噪音”类自然音，包含低频的噼啪声和稳定的背景燃烧声，能掩蔽环境中的突发噪音，同时触发大脑的放松反应，降低警觉性，从而帮助入眠。