什么是ASMR食材，它如何触发自主感知经络反应？

ASMR食材并非真实食物，而是指在ASMR视频中模拟处理食材的视听元素（如切菜声、咀嚼声、搅拌声等），通过细腻的触发音引发听众头皮刺痛、放松的自主感知经络反应（ASMR），常用于缓解焦虑或助眠。