什么是ASMR鸟儿视频？它们如何帮助放松？

ASMR鸟儿视频是通过录制鸟类的自然声音（如鸣叫、啄食、扑翅等）结合轻柔的视觉画面，触发观众ASMR（自发性知觉经络反应）的放松内容。这类视频通过舒缓的听觉刺激和自然场景，帮助缓解压力、改善睡眠或提升专注力，尤其适合喜爱自然白噪音的人群。