为什么看脚底ASMR视频会让人感到放松和舒适？

脚底ASMR视频通过展示轻柔的触觉刺激（如涂抹乳液、羽毛轻扫或细腻的按摩动作），结合近距离录制的环境音（比如摩擦声、耳语等），触发观众的感官反应。这种视听组合能激活大脑的放松反射，帮助缓解焦虑，其原理类似于其他类型的ASMR——通过温和的重复性刺激引导身心进入平静状态。对许多人而言，脚部护理的专注过程也暗含被照顾的心理暗示，从而增强安抚效果。