什么是ASMR钩，它如何触发自主感知经络反应？

ASMR钩是一种通过视觉、听觉或触觉刺激诱发放松感的工具或行为，通常结合轻柔的动作声音（如金属钩轻触物体）、耳语或角色扮演，通过触发大脑的愉悦反应帮助观众缓解压力与失眠。其效果因人而异，核心在于营造沉浸式的舒缓体验。