什么是ASMR尼龙音，它为何能带来放松感？

ASMR尼龙音指通过摩擦、揉捏尼龙材质（如衣物、袋装用品）产生的细微沙沙声与摩擦声。这类声音具有高频率波动与规律性摩擦特质，能有效触发听众的颅内愉悦反应，通过听觉刺激帮助大脑释放内啡肽，从而缓解焦虑并引导进入专注放松状态。其效果类似白噪音的神经安抚机制，常被用于助眠与压力管理场景。