什么是ChalkASMR?它为什么能让人感到放松?

ChalkASMR是指通过录制粉笔书写、摩擦或刮擦等声音触发的自主感觉经络反应(ASMR),常伴随视觉刺激(如黑板绘画)。其舒缓效果源于规律的摩擦声和细腻的触感音,能激活大脑的放松反应,类似白噪音,适合助眠或减压。什么是ChalkASMR?它为什么能让人感到放松?