什么是药敏ASMR？它如何帮助缓解焦虑？

药敏ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过模拟药物使用场景（如药片碰撞声、液体摇晃声等）触发放松反应的音频或视频内容。它通过轻柔的听觉刺激引发大脑愉悦的“颅内高潮”，帮助缓解压力或失眠。但需注意，此类内容仅为感官体验，不涉及真实药物，且需避免对特定群体造成不当暗示。