什么是ASMR洗衣视频，为什么它能让人感到放松？

ASMR洗衣视频是一种通过录制轻柔的洗衣过程声音（如衣物摩擦、水流声、洗衣机运转声等）来触发观众自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。这些视频通常包含细致的动作和环境音效，能帮助人们缓解压力、改善睡眠。其原理在于，规律且温和的听觉刺激可激活大脑的放松反应，类似白噪音的效果，让观众进入一种平静、专注的状态。许多人会用它作为背景音来助眠或减压，成为现代人自我疗愈的一种方式。