ASMR美容护肤视频真的能帮助放松并提升护肤效果吗？

是的。ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的人声、护肤动作声音（如涂抹、拍打）等触发听觉放松反应，有助于降低焦虑、促进身心舒缓。这种放松状态能增强护肤时的血液循环与吸收效率，同时将日常护理转化为疗愈仪式，从而间接提升护肤效果与体验感。