什么是ASMR笋？它为什么能让人感到放松？

ASMR笋是一种通过模拟挖笋、剥笋等细腻声音触发自主感官经络反应（ASMR）的视频或音频内容。其效果源于轻柔的摩擦声、环境音和视觉刺激共同作用，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解压力并促进睡眠。