什么是ASMR墨？它如何帮助放松？

ASMR墨是一种通过视觉和听觉触发自主感觉经络反应（ASMR）的创意内容形式，通常表现为模拟书写、绘画或墨水流动的舒缓画面与声音（如笔尖摩擦、墨水晕染等）。其轻柔的节奏与细腻的声响能刺激大脑释放愉悦感，缓解焦虑，常用于助眠或专注力提升。