什么是ASMR编发，它为什么会让人感到放松？

ASMR编发是指通过视频或音频记录编发过程，结合轻柔的解说、发丝摩擦声、工具细微碰撞声等触发ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这种内容能让人产生头皮发麻的放松感，因为编发时规律的触觉动作与舒缓的声音会激活大脑的愉悦反应，同时视觉上的秩序感（如发丝被整齐梳理）也能带来心理上的满足与平静，特别适合压力大或需要专注放松的人群。