什么是ASMR定格？它如何帮助放松？

ASMR定格（ASMRStopMotion）是一种结合定格动画与ASMR触发音效的创作形式，通过缓慢、重复的手部动作（如摆放物品、折叠布料等）和细腻的环境音（沙沙声、轻敲声等），引发观众的愉悦感与放松反应。其视觉与听觉的双重刺激能有效缓解焦虑，常用于助眠或减压场景。