什么是ASMR荷塘视频?它如何帮助观众放松?

ASMR荷塘视频通常通过录制自然界的流水声、荷叶摩擦声、蛙鸣等环境音,结合轻柔的人声解说或触发音(如手指划过水面),营造出静谧的荷塘氛围。这类内容能通过听觉刺激触发观众的“自发性知觉经络反应”(ASMR),帮助缓解焦虑、促进睡眠,尤其适合压力大或失眠人群。什么是ASMR荷塘视频?它如何帮助观众放松?