什么是ASMR?如何通过“抓”或触摸动作触发ASMR体验?

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种由特定视听或触觉刺激引发的愉悦放松感。“抓ASMR”通常指通过模拟抓取、揉捏物体的声音(如泡沫纸、黏土、头发等)或展示手部轻柔动作来触发观众的感官反应。这类视频会借助高灵敏度麦克风收录细腻的摩擦声与节奏性动作,结合视觉暗示(如特写镜头),帮助观众缓解压力并进入放松状态。什么是ASMR?如何通过“抓”或触摸动作触发ASMR体验?-抓asmr