什么是耳孔ASMR?它如何触发放松反应?

耳孔ASMR(AutonomousSensoryMeridianResponse)是一种通过模拟贴近耳边的声音(如耳语、轻敲、摩擦等)来触发大脑愉悦刺痛感的视听内容。这类音频/视频通过双耳录音技术(3D音效)增强真实感,刺激听觉神经,从而引发深度放松、缓解焦虑或助眠的效果。常见触发音包括沙沙声、手指敲击、气流声等,其原理可能与大脑对亲密互动的本能反应有关。耳孔asmr