什么是“ASMR沙滩”视频？它如何帮助观众放松？

“ASMR沙滩”视频通过录制真实的沙滩环境音（如海浪声、踩沙声、贝壳碰撞声等）或模拟这些声音的触发音（如沙粒摩擦麦克风），结合轻柔的视觉画面，营造出沉浸式的海边氛围。这类内容能通过舒缓的听觉刺激触发观众的ASMR反应（如头皮发麻、深度放松），缓解焦虑并助眠。