什么是模拟整容助睡眠ASMR？它如何帮助入睡？

模拟整容助睡眠ASMR是一种通过模拟微整形或皮肤护理过程中的细微声音（如器械轻触、涂抹声、极轻的对话等），结合舒缓的视觉画面和角色扮演，营造出放松、安心氛围的音频视频内容。它通过触发受众的ASMR（自发性知觉经络反应）反应，如头皮发麻、深度放松感，帮助缓解焦虑、转移注意力，从而辅助入睡。这类内容通常不涉及真实操作，重点在于声音触发与心理安抚。