为什么听了ASMR会感觉腰疼？

听ASMR时出现腰疼，通常与音频内容本身无直接关联，更可能是因为聆听时的姿势不当所致。例如，长时间保持固定坐姿或躺姿（如蜷缩、斜靠），可能导致腰部肌肉紧张或脊柱压力增加，从而引发酸痛。建议调整姿势，定时活动身体，并使用靠垫支撑腰部，以缓解不适。若腰疼持续，建议咨询医生，排查其他健康问题。