助眠ASMR小姐姐的轻语为什么能帮助入睡？

助眠ASMR中的轻柔耳语通过舒缓的语调、规律的节奏以及亲近的“耳畔私语”感，能有效触发大脑的放松反应。低音量、慢速的说话方式会降低听众的警觉性，同时刺激颅内愉悦感（ASMR效应），缓解焦虑并引导身心进入睡眠状态。