为什么用冰冻美妆蛋做ASMR能帮助睡眠？

冰冻美妆蛋的独特触感会发出轻柔的摩擦声和细微的冰裂音，配合低温带来的舒缓刺激，能有效缓解焦虑。这种冷触与ASMR的“耳语+触觉”结合，容易触发大脑的放松反应，从而助眠。