什么是ASMR虎牙心跳声助眠？它真的能帮助睡眠吗？

ASMR虎牙心跳声助眠是一种通过模拟轻柔的心跳声（类似贴近胸膛的节奏音效）结合ASMR触发音（如耳语、摩擦声等）的音频内容，旨在引发听众的放松反应。规律的心跳声能唤起安全感，而ASMR的细腻音效可缓解焦虑，两者结合可能帮助部分用户更快入眠，但效果因人而异。