什么是ASMR芦荟盖，它如何帮助放松身心？

ASMR芦荟盖是一种模拟芦荟凝胶涂抹或剥离过程的视听内容，通过轻柔的触感音效和视觉细节，如啫喱质地的特写、缓慢的动作，触发观众的ASMR反应（如头皮发麻、放松感）。这类视频常结合角色扮演（如护肤护理），帮助缓解焦虑、改善睡眠，让人仿佛亲历一场舒缓的感官体验。