什么是ASMRHeel？它如何触发放松反应？

ASMRHeel是一种通过展示或模拟高跟鞋相关动作（如穿脱鞋、脚步声、材质摩擦声等）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容。其轻柔的触觉音效（如皮革沙沙声、鞋跟敲击声）和视觉刺激能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。常见形式包括视频、音频或角色扮演场景。