什么是.乃般ASMR，它有什么特点？

.乃般ASMR通常指一种以轻柔人声、耳语、角色扮演或环境音效为主要内容的音频或视频作品，旨在通过触发“自发性知觉经络反应”（ASMR）帮助听众放松身心、缓解焦虑或助眠。其特点包括注重声音的细腻质感、节奏舒缓、主题日常化（如模拟护理、读书等），并常通过双耳录音技术增强沉浸感。这类内容需在合法平台传播，强调健康积极的创作导向。