什么是ASMR烤箱？它如何帮助放松？

ASMR烤箱是一种通过视觉和听觉触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容形式，通常模拟烤箱运作时的声音（如嗡嗡声、食物烘烤的细微爆裂声）或展示舒缓的烘焙过程。这类视频通过轻柔的机械音、规律的动作或食物特写镜头，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠或集中注意力。