什么是舔耳哄睡口腔音ASMR？它为什么能帮助放松和入睡？

舔耳哄睡口腔音ASMR是一种通过模拟轻柔的舔耳、低语或口腔发出的细微声音（如舌尖触碰、缓慢呼吸等）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频内容。这类声音能刺激大脑释放愉悦感，缓解焦虑，因其节奏舒缓、私密感强，容易让人产生安全感，从而帮助放松并促进睡眠。