什么是美食拌饭ASMR，它为何能让人感到放松和满足？

美食拌饭ASMR是通过视觉和听觉呈现制作或搅拌食物的过程（如石锅拌饭、韩式拌饭等），强调清脆、黏稠、混合的细腻声音，结合鲜艳食材的特写镜头，触发受众的自主感知经络反应（ASMR），带来颅内愉悦感与心理慰藉，常用于缓解压力并激发食欲。